心烦坐立不安吃什么食物能快速缓解_即问即答

心烦坐立不安吃什么食物能快速缓解 疾病：提问于 2016-01-19 04:42: 病情描述：

你好医生！我今年52岁了，最近总感觉心烦坐立不安的，也不知是怎么了。没有去医院检查，不知道该去哪个科检查，也没吃过什么药。本人不爱吃药，从小吃药就费劲。

回答3
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答2
你好,根据你描述的情况考虑这个问题应该不是疾病而导致的问题的。可能只是心理因素影响的，食物可能没什么好的办法，主要注意不要吃辛辣刺激的避免影响到，而且要调整好心态才行。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
你好！根据您的描述；您可能是更年期综合症。一般这种症状首先自己要控制，要保持心情愉快，多参加集体活动，别老一个人闷在家里。多吃新鲜蔬菜水果等。要是能喝中药调理调理那是最好的了，可是你不能吃药。多吃香蕉，香蕉有安神缓解神经的作用。要多晒太阳，多喝骨头汤别让自己缺钙。祝你早日康复！
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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