有以下的其中2-3个症状就要考虑是肾虚:1、记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。2、情绪不佳情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。3、缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。4、性功能降低男子性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。 5、尿频、尿等待、小便清长等症状。6、早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易落,早秃等。
肾虚会表现出与肾相关的机能减退,如出现性功能低下、轻易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等症状。其实,这些肾虚表现有相当一部分是心理问题造成的。如焦虑抑郁患者出现睡眠不好,没有食欲就可能会导致肾虚症状。保护肾气主要是适度运动和充足睡眠。适量的运动能改善体质、活跃思维、强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。另外,充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,家里的烦心事再多,到睡觉时也要按时休息。另外,常吃补肾食物,如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处。不过这些都只能起到保健的作用,如果你不是很严重,或者是在初期或许还可以。
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你好!男性肾虚的表现症状有以下几点:脑力方面:这种男性肾虚的表现症状为注意力不集中,精力不足,工作效率降低,记忆力下降;记忆力减退。情志方面:情绪不好,情绪常常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。泌尿方面:尿频,尿等待,小便清长等都属于男性肾虚的表现症状。意志方面:这种男性肾虚的表现症状还包括没有自信,信心不足,工作无热情,生活无激情,没有目标与方向。性功能方面:性功能降低,男子性欲望降低,性欲降低,阳萎或者是阳物举而不坚,滑精、遗精、早泄,显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低,不育也都属于男性肾虚的表现症状。
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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刘旭生 主任医师 广东省中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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