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孩子长期偏食不吃蔬菜有何危害？
疾病：心身障碍提问于 2025-03-19 10:27 -
病情描述：
最近有两个月的时间了,生活怎么这么难,家人很担心身体,孩子平时不喜欢吃青菜，现在不仅仅是瘦弱，而且我发现孩子经常排便费力，有时候几天一次大便的，医生说孩子就是不吃蔬菜的原因，长期偏食危害是什么呢？
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回答3
孩子长期偏食不吃蔬菜，危害较多，如营养失衡、消化问题、免疫力下降、影响生长发育、易患疾病等。 1.营养失衡：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等。缺乏这些营养元素，可能导致孩子发育迟缓、贫血等。 2.消化问题：蔬菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动。长期不吃蔬菜，易引起便秘、腹胀等消化不良症状。 3.免疫力下降：维生素和矿物质在维持免疫系统正常功能方面发挥重要作用。缺乏时孩子易生病。 4.影响生长发育：蔬菜中的营养成分对骨骼、肌肉和神经系统发育至关重要。长期偏食会阻碍孩子正常生长。 5.易患疾病：增加患心血管疾病、肥胖症、糖尿病等慢性疾病的风险。 总之，为了孩子的健康成长，家长应引导孩子养成良好的饮食习惯，保证蔬菜的摄入，必要时可咨询医生或营养师获取专业建议。
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