足跟疼预防与护理:1.足跟疼病人注意休息减少站立不要长距离行走2.穿软底鞋或穿足跟偏内侧挖空、垫有厚软橡皮海绵足跟垫的鞋足部宜保暖避免受寒冷刺激3.肥胖者要设法减轻体重4.平时加强营养多吃具有补肾功能的食物如腰子、猪肝、肉骨头、鸡蛋、豆制品、桂圆、荔枝等
您好脚后跟痛可能是跟骨上长有骨刺长骨刺是引起脚后跟痛的主要原因但不是惟一的原因多数人的脚跟痛是因为长骨刺后引起了跟骨滑膜无菌性炎症而引起的当然还有可能是跟腱损伤、跟腱炎引起或者跟腓、跟胫韧带等周围组织损伤等原因最好详细检查一下明确病因后针对性进行有效的治建议注意休息避免长时间走动劳累穿舒适的鞋袜建议服用些健脾祛湿的药物治疗一下中医外敷治疗可以在患处形成足够的药物浓度舒筋活血效果也是很不错
生活中的自我护理能促进跟痛症的痊愈,应从几个方面着手:注意休息,避免过久行走或站立...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
跟痛症见于多种慢性疾病,是随着机体素质的下降、跟部长期慢性的劳损,以及持久站立、行...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
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注意休息,选择厚底鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形; 足跟...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
得了跟痛症,早期应少承重,穿软底、软垫和有后跟的鞋。抬高足跟可使承重力线前移,减少...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
跟痛症根据年龄、疼痛部位、压痛点、X线检查可以鉴别诊断,再结合疼痛性质就不难对其作...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
中医理论认为跟痛症的辨证应从肾虚立论。若病久不愈,血脉滞涩,营卫不得贯通,或居湿地...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院