左脚有点伤

您好,扭伤后,特别像您是扭伤了几次,脚踝关节会有骨头突出,这是正常情况.因为扭伤后脚踝关节会增大,这是骨头收到伤病和刺激后的正常反应,从生理上讲是身体通过代谢增加受伤部位的强壮程度.脚扭伤分为脚部软组织损伤和韧带拉伤.一,脚部软组织损伤.局部软组织损伤后造成无菌性炎症渗出,引起了局部肿胀,肿胀压迫局部回流的毛细血管,导致血液及局部回流受到损害,加重脚部的肿胀.所以会造成疼痛.二,韧带拉伤.韧带拉伤后因为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致筋络阻碍,气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.导致摸起来会疼痛.建议：您可以通过药膏也可以通过有效的体育锻炼来恢复.一,可用中医膏药外敷,可以疏经止血,消肿止痛,活血散瘀,祛风散寒,并通过皮肤传至经络,筋骨,激发机体的调节功能,促进脚部功能恢复.注意：治疗期间要尽量减少活动,以休息静养为主.二,您可以通过合理有效的运动来改善：最初的运动为：脚部依次做前后屈伸练习,由内到外的两侧运动,等长收缩练习.注意要遵守“运动期间要在无痛,舒适的前提下作重复多次的运动.”第二阶段的运动：可以用橡胶带,杠铃或杠铃片,力量练习器来做踝关节肌群的抗阻训练如果您经过训练已经完全恢复了,建议您以后运动时用胶布带或绷带,限制脚踝的运动范围,从而减少再次损伤.祝您健康!以上是对“左脚有点伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,这个考虑有可能是足部的小关节紊乱,或是有陈旧性的撕脱骨折,建议可以拍个足部的X光片看一下.治疗上可以做理疗,热敷,热水浴,按摩,外敷活血化瘀,消炎止痛,舒筋活络的中西药,注意休息,暂时避免剧烈运动,防止受风着凉.

左脚打篮球扭伤几次了,左脚内侧中间有一块骨头突出,只是摸起来有点疼.可能是疲劳骨折了.建议你到医院,拍个片子看看,找个专家,多听听他们的意见.如果真的是骨折了,这么长的时间了,可能已经有点错位,变形了.

应该先拍个片子看下骨骼上有无问题,只有查明你有无骨折或关节脱位然后才能对证处理.1.如果拍片子骨骼有问题,则根据情况做相应处理.2.如果骨骼正常者,则按韧带损伤处理.可按中医辨证内服中药或中成药,痛甚加服非甾体抗炎止痛西药,并膏药,或中药熏洗等.同时一定要注意休息,不可过度或剧烈的活动.因无面诊,所以最好去医院骨科做详细诊治.

你好,是否是副舟骨?拍片检查即可确诊.其次反复扭伤,韧带损伤引起.建议看有经验的骨科医生.预防形成习惯性扭伤,预防创伤性关节炎.每次锻炼前必须热身,必须护腕保护.