你好。我想问一下，我今年21岁了。可是个...

你好。我想问一下，我今年21岁了。可是个... 疾病：提问于 2016-01-18 10:05: 病情描述：

你好。我想问一下，我今年21岁了。可是个？想得到怎样的帮助：你好。我想问一下，我今年21岁了。可是个子才149cm。有办法可以增高吗？。

回答1
你好，你现在21岁，身高1米49，是稍微有一些低，最好是到165厘米就好了。身高是和遗传和环境因素关系很大的,每个人的发育早晚和程度除了和年龄有关，也是和自身的体内激素水平有关的。一般的来说，女生在21岁之前，就是最后一次发育高峰了，一般到22岁，就定型了。这个时候你刚好是21岁，一定要及时的采取措施。平时可以加强锻炼和营养，适当的穿穿高跟鞋，对腿部的曲线有协调作用，不要因为这个而有什么心理负担。其他的像服药或者是手术的办法，都不是很好，所以也没有给你说。另外，至于运动进行锻炼，主要就是引起向上和垂直性质的运动，另外也可以多做体操和压腿，对腿部的发育有帮助，其他的方法都不太好。
特约医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：全科包括内科、外科、妇科、儿科等常见疾病...
回答2
身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.。
特约医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：全科包括内科、外科、妇科、儿科等常见疾病...
回答3
你好，一般身高与多种原因有关，如激素分泌，遗传，饮食营养，运动，都有一定的原因，一般0至20岁骨骼处于持续发育期，成年后很难继续长高。你好，一般可以适当多吃含蛋白质和钙高的食品，如黄豆类制品，鸡蛋，牛奶，瘦肉，适当多吃新鲜蔬菜水果，注意维生素与矿物质的补充，适当运动，合理休息。
特约医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：全科包括内科、外科、妇科、儿科等常见疾病...