脾胃不和肾虚调理需综合考虑饮食、运动、作息、情绪及药物治疗等。脾胃不和影响消化,肾虚可致腰膝酸软。应从多方面着手改善。 1.饮食:保持清淡,避免油腻、辛辣、生冷食物。多吃易消化的食物,如山药、薏米、芡实等健脾食物,以及黑豆、黑芝麻等补肾食物。 2.运动:适度进行有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等,增强体质,促进气血运行。 3.作息:规律作息,保证充足睡眠,有利于脏腑功能恢复。 4.情绪:保持心情舒畅,避免焦虑、紧张等不良情绪,以免影响脾胃和肾的功能。 5.药物:可在医生指导下服用参苓白术散健脾祛湿,金匮肾气丸补肾助阳,香砂养胃丸调理脾胃。但用药需遵医嘱。 总之,调理脾胃不和和肾虚需要长期坚持,养成良好的生活习惯,并根据自身情况选择合适的药物。若症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊。

你好,你的情况考虑是脾虚,肾虚引起的不适症状你好,像你的情况建议服用维昌速康,桂附地黄丸,消食十味丸治疗,注意休息,注意保暖,多吃容易消化的食物

可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院