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暴晒后为何有人易晒黑有人不易，怎样改善
疾病：日晒伤提问于 2025-03-20 10:05 -
病情描述：
前阵子跟一群同学到深圳大梅沙玩，晒了一天，我都黑的不成样子了，亏我还擦了防晒霜，居然没效果，我期中一个同学真神奇啊，他什么也没擦，居然没晒黑，我真是羡慕呀，主要我是个女生，真不想老是这么看着黑黑的自己。
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回答2
暴晒后肤色变化因人而异，受多种因素影响，包括遗传因素、皮肤类型、防晒措施、饮食营养、生活习惯等。 1.遗传因素：基因决定了皮肤中黑色素生成和分布的能力。有些人天生黑色素合成能力较强，容易晒黑；而有些人则相对较弱。 2.皮肤类型：干性皮肤水分含量少，对紫外线的抵抗力较弱，易晒黑；油性皮肤皮脂分泌较多，能一定程度上阻挡紫外线。 3.防晒措施：防晒霜的选择、涂抹量、补涂时间等都会影响防晒效果。若防晒霜选择不当或使用方法错误，防护作用会大打折扣。 4.饮食营养：摄入富含维生素 C、E 和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、坚果、蔬菜等，有助于减轻紫外线对皮肤的损伤。 5.生活习惯：作息不规律、长期熬夜、吸烟等不良习惯会影响皮肤的自我修复能力，增加晒黑的风险。 了解导致暴晒后肤色变化差异的原因，采取针对性的措施，如选择合适的防晒产品、保持良好的生活和饮食习惯等，有助于减少晒黑的程度，保护皮肤健康。
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