女人补气吃什么_即问即答

女人补气吃什么 疾病：提问于 2016-01-18 00:21: 病情描述：

都说女人是水做的，要时刻的喝水。确实我这两年水没少喝，本来以为自己起色不错的，可今天一个姐妹看到我问我，怎么脸色显得这么苍白，告诉我要多补气补血，女人只有气血都足才能漂亮，显得年轻。

回答3
凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品，比如肉、蛋、奶类的选择鸡肉、牛肉、狗肉、鲢鱼、鳜鱼、青鱼、鳝鱼、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑等。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。如：海带、苦瓜、鸭、黑鱼、菜瓜、鱿鱼等。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
您好，西红柿+酸奶。铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分，如果和维生素C一起摄入，则更易被人体吸收。西红柿中含有大量的维生素C，因此能提高铁的吸收率，食物中的铁吸收了，才能达到了补血的目的。西梅干+白酒。西梅中含有丰富的铁，每100克西梅中就含有1毫克的铁，相当于葡萄柚含量的3倍。新鲜的西梅很难买到，但西梅干在大型的超市都有，把西梅制成酒，更是可以享用全年。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答1
您好；女人补血补气吃什么，应该多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等食物，多煲汤喝，这些食物是补血的。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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