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请问小米能像大米一样当主食吗
疾病：提问于 2016-01-17 22:43 -
病情描述：
请问小米能像大米一样当主食吗曾经的治疗情况和效果：请问小米能像大米一样当主食吗
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回答1
健康指导：你好，中老年人建议主食多粗粮，所以，如果能接受小米的口感，可以以小米为主食，附加一些其他的粗粮，如全麦面，玉米，荞麦，燕麦等，这里面的维生素和矿物质，膳食纤维比较多，比精粮营养成分高，很适合老年人。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
可以是可以，但饮食要保持合理的搭配，单单吃一种食物对身体的各种所需不能提供身体的需要，所以要合理的搭配
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- 雷秀松 民族医学特色专科 隆安县人民医院 (二级甲等) 擅长：护理、牵引、理疗及刮痧等
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回答3
你好，目前主食是大米和馒头，小米的营养价值虽然高，但是还是没有这2种主食的营养均衡，还是不能当成主食进行饮食的，多注意饮食的合理搭配，多吃蔬果。建议平时多参加户外锻炼，增强抵抗力，饮食要规律和卫生，更要营养合理搭配才可，希望我的回答能帮助你！
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答4
可以的。小米含有蛋白质、丰富的铁、复合维他命B、钙质、钾、纤维等，比大米营养价值高。但饮食要保持合理的搭配，均衡营养，单单吃一种食物不能满足身体的各种需要，所以要合理的搭配。希望可以帮到你
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答5
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