心火旺怎么办

这是心火旺的症状，从一下几个方面多注意，就会改善的：1、意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。2、要多吃一些能够清热、利湿的食物。清热的食物宜在盛夏时吃，如西瓜、苦瓜、鲜桃、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等3、要补充水和无机盐。水分的补充最好是少量、多次，可使机体排汗减慢，减少人体水分蒸发量。钠的补充，要视出汗多少而定。工作八小时，出汗量不超过4升，每天从食物中摄取18克食盐就可以了。出汗量超过6升，则另需从饮料中补充。钾盐的补充办法是每日二片钾片，另外可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。4、要补充足够的蛋白质。蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%~15%，每天的供给量须达100克左右，以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。

你好!这位朋友，不要过于着急，根据你说描述的情况看，你可以观察你如果孩子的舌尖是红的,那就考虑存在心火旺,建议适当喝点赤小豆汤以清心火.希望你的孩子早日康复

你好、你目前的这种情况是心火导致的，你可以口服牛黄解毒片+板蓝根+双黄连口服液（体虚的人不要吃牛黄解毒片），只要能把火泻下去就可以，不过考虑您还存在怕冷所以建议你最好能到医院经常以下看看、

心火旺是一种心理表现。心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，口渴；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。1、生活规律，保证良好的生活习惯，不熬夜，培养好的乐观情绪。2、常吃些清心火的食物，如绿豆：味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。兔肉：味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。藕：有清热生津、除暑热、凉血止血作用，另外，还有润肺止咳作用。用鲜藕生食或捣汁为宜。莲子栀子汤：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

要预防心火上升或是要清心火，食物可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下：鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量.心火旺可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用