肝脏内的脂肪一旦形成就很难排出。降脂类药物只对血液里的脂肪效果明显,对肝脏里的脂肪则显得无能为力。对于轻度脂肪肝或者正常肝脏的保健来说,运动是非常有益的。石跃说,只有每次运动40分钟甚至1个小时以上时,才能“动员”肝脏内的脂肪。而且运动疗法忌讳“三天打鱼,两天晒网”,要坚持每天运动半年以上才可能有较为明显的改善。 脂肪肝的整合疗法 中国脂肪肝防治网的专家认为,目前国内脂肪肝的治疗多以单一疗法为主,患者很难达到彻底消除脂肪肝的目的。脂肪肝的治疗最好采用整合疗法:药物+饮食调理+运动+心理调试。轻度和中度的脂肪肝患者可以少用或不用药物,代以保健食品进行调理,这样可以最大限度减少药物的副作用,努力改变以往的“治肝病反而伤害肝肾”的现象。肝脏是解毒的器官,具有重要的解毒功能,即体内代谢产生的毒性物质都要经过肝脏处理,变成无毒或微毒、易于溶解的物质,最终从尿或大便中排出体外。同时,一切在胃肠道内消化吸收的物质,都要经过门静脉运送至肝脏加工。很多食物和药品,在肠内腐败、发酵常产生有毒物质。当肝脏有病时,解毒能力相应下降,病人如伴有便秘,由于肠道内细菌繁殖增加,毒性物质会大量产生,迫使肝脏负担加重,以致延缓肝脏功能的恢复。因此,脂肪肝患者必须保持大便通畅,防止习惯性便秘,以利毒性物质从体内排出,减轻肝脏的负担。要保持大便通畅,就应尽量多吃含纤维素较多的食物,吃新鲜的水果、蔬菜,刺激肠壁蠕动和分泌粘液,促进排便。据观察,人们吃富含纤维素的食品,12--14小时就可由肠道排空,而低纤维食品需要28小时以上,而且,纤维素还会维护肠道菌群生态,限制某些肠道菌的增长。另外,要养成定时排便的习惯,以早上为宜。在晨间起床前用手掌从上腹向下腹推拿10次,从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次,均会使排便更容易。中医认为脂肪肝属于积聚与瘀痰范畴。可有舌质暗,有紫点,有瘀斑,有腻苔,约占65%。该病发生机理以气滞血瘀为本,以肝胆湿热为标。以饮食不节、情绪不佳、肝失疏泄为诱因,以气滞于内、肝络阻塞、脾失健运、浊邪害清、气血痰瘀互结于胁下为基本病机。按照所述病机,脂肪肝可分为4型,其治法如下:1、气滞型———治法为疏肝解郁,行气和中。方当以柴胡疏肝散与逍遥散和方。全方特点:理气为主,兼有行血,调肝为重,佐以健脾,柴胡为升,枳壳为降。主要药物为:柴胡10克、枳壳6克、白芍15克、甘草6克、当归10克、茯苓10克、白术10克、泽泻15克。2、血瘀型———方法为疏肝养血,活血化瘀。以膈下逐瘀汤为主加减。全方特点:气血双调,养血破瘀,以降为主,降中有升。主要药物为:桃仁6克、川楝子6克、元胡6克、五灵脂10克、丹参10克、川芎10克、草决明6克、山楂15克。3、湿热型———疗法为祛湿化浊,清热解毒。方用平胃散加减。全剂要点:行气理气,分利湿热。主要药物为:苍术10克、厚朴6克、青皮10克、陈皮6克、车前子15克、荷叶20克、泽泻15克、甘草6克。4、痰瘀型———方法为柔肝养血,化浊消瘀。以旋复花汤和大黄蔗虫丸和方加减。全方特点:通利三焦,利胆降浊,化痰消瘀。主要药物为:青黛15克、昆布10克、栀子15克、茵陈6克、大黄10克、蔗虫15克、首乌15克、郁金6克。
脂肪肝是有营养过剩,酒精,药物,病毒感染等所致.脂肪肝的病人多无自觉症状,或仅有轻度的疲乏,食欲不振,腹胀,嗳气,肝区胀满等感觉.由于患者转氨酶常有持续或反复升高,又有肝脏肿大,易误诊为肝炎
中老年男性、不注意控制饮食、劳累、户外活动少、过于肥胖引起的代谢紊乱,多余的脂肪就...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
脂肪肝早期没有明显的临床症状,一般在门诊都是B超检查出来的,价格又不是很高,对身体...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
脂肪肝一般预后较好,是一可逆性疾病,只要控制病因就可以使脂肪肝得到控制和改善。单纯...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
在不明原因无症状ALT升高病人中,90%为非饮酒引起的脂肪肝。
超...
陈永鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院
对于脂肪肝患者来说,饮食上需要有节制,中医里面提倡,每顿饭吃个七成到八成饱,不论是...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院
对脂肪肝患者而言,在食物种类的限制上,要尽量限制高糖、高油脂的食物、动物内脏、海鲜...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院