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15 岁起生白发且愈发增多，如何改善？
疾病：白发提问于 2025-03-18 11:37 -
病情描述：
我从15岁起开始生白发，现在17岁了，越来越多，有什么方法能治好吗？
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回答2
青少年过早出现白发且增多，可能由多种因素导致，如遗传因素、营养缺乏、精神压力、疾病影响、不良生活习惯等。 1.遗传因素：部分人由于遗传基因，毛囊中的黑素细胞功能易出现过早衰退，导致白发产生。这种情况较难彻底改变，但可通过饮食、生活调理有所改善。 2.营养缺乏：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素合成。可适当多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果等。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响内分泌，干扰黑色素生成。应学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4.疾病影响：某些自身免疫性疾病、白化病等也可能引发白发。需针对原发病进行治疗。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟等，会损害身体机能，影响黑色素正常分泌。应保持规律作息，戒烟。 总之，青少年出现白发增多的情况，应注意调整生活方式，保持良好心态。若情况严重或持续不改善，建议及时就医，查明原因，采取针对性治疗。
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- 刘敏怡 主治医师 皮肤科 广州医科大学附属中医医院 (三级甲等) 擅长：治疗痤疮、黄褐斑、湿疹、荨麻疹、带状疱疹...
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