饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单,美味的小药膳,对预防流感也有帮助.二白汤:葱白15g,白萝卜30g,香菜3g.加水适量,煮沸热饮.姜枣薄荷饮:薄荷3g,生姜3g,大枣3个.生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用.桑叶菊花水:桑叶3g,菊花3g,芦根10g.沸水浸泡代茶频频饮服.薄荷梨粥:薄荷3g,带皮鸭梨1个(削皮),大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤.用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃.鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌.鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃.鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃.赤小豆,绿豆适量熬汤服用.绿豆60g,生甘草6g(布包),生薏米20g熬汤后去甘草包,服用.若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用.避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人;注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后;避免接触生猪或前往有猪的场所;避免前往人群拥挤场所;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶;如在境外出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应立即就医(就医时应戴口罩),并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明.预防:充足睡眠,勤于锻炼,勤洗手,室内保持通风等,养成良好的个人卫生习惯.
一)控制治疗传染源早发现,早报告,早隔离,早治疗呼吸道隔离1周或至主要症状消失(二)切断传播途径1.流行期间,避免集会或集体娱乐活动,老幼病残易感者少去公共场所,注意通风,必要时对公共场所进行消毒2.医护人员戴口罩,洗手,防交叉感染3.患者用具及分泌物要彻底消毒(三)疫苗预防灭活疫苗:效果较好,接种对象为老人,儿童,严重慢性病患者,免疫力低下及可能密切接触患者的人员;接种时间为每年10-11月中旬,每年接种1次,2周可产生有效抗体.下列情况禁用:对鸡蛋过敏者;急性传染病患者,精神病患者,妊娠早期,6个月以下婴儿.减毒活疫苗:采用喷鼻法接种(四)药物预防用于易感人群可能感染而未发病者,金刚烷胺100mg/口服,2次/日,10-14天;对甲型流感有一定预防作用,对乙型流感无效.预防流感的几种常用小措施:1,室内经常开窗通风,保持空气新鲜.2,少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒.3,加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力.4,秋冬气候多变,注意加减衣服.5,多饮开水,多吃清淡食物.6,注射流感疫苗.祝您健康,
你好,甲流归根结底是流感,正确的预防措施完全可以控制住的,不用害怕(1)勤洗手,养成良好的个人卫生习惯. (2)睡眠充足,多喝水,保持身体健康. (3)应保持室内通风,少去人多,不通风的场所. (4)做饭时生熟要分开,猪肉烹饪至71℃以上,以完全杀死甲型H1N1流感病毒. (5)避免接触生猪或前往有猪的场所. (6)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,如无纸巾不宜用手,而是用肘部遮住口鼻. (7)常备治疗感冒的药物,一旦出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应尽早服药对症治疗,并尽快就医,不要上班或上学,尽量减少与他人接触的机会. (8)避免接触出现流感样症状的病人. (9)由于此次流行的病毒是A/H1N1型流感病毒,目前针对甲型H1N1流感只有猪用疫苗,人注射普通流感疫苗不能有效预防甲型H1N1流感. (10)普通家庭还可用酒精为日常用品消毒.
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院