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身高170，体重65，标准体重是多少？肌
疾病：营养不良提问于 2016-01-16 12:05 -
病情描述：
身高170，体重65，标准体重是多少？肌肉型，如何瘦身？婴儿肥如何瘦脸？
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回答2
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回答1
患者自述身高170，体重65，标准体重是多少？肌肉型，如何瘦身？求助解决.建议：您的标准体重应该是110斤左右,瘦身一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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