有什么办法可以快速长胖呢？_家庭医生即问即答移动端

有什么办法可以快速长胖呢？ 疾病：提问于 2016-01-16 08:31: 病情描述：

用了好多方法想长胖，结果一点效果都没有？有什么办法可以快速长胖呢？曾经的治疗情况和效果：用了好多方法想长胖，结果一点效果都没有？有什么办法可以快速长胖呢？

回答1
少吃多餐饮食方面,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
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回答2
健康指导：您好，建议您首先去医院检查看看，是不是有什么肠道疾病和高代谢疾病比如甲亢等，如果没有，那么您胃口好不好呢，如果不好建议您吃些健胃消食片，山楂等，以开胃，如果胃口好，那么就是胃肠消化吸收不好了，建议您注意营养的补充，注意养胃，还应注意锻炼身体，增强体质
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回答3
您好，这个首先考虑是有没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎，甲状腺功能异常之类的疾病，其次主要考虑是不良生活习惯引起的。要改善一下生活习惯，如有长期熬夜，长期抽烟酗酒，长期自慰或者性生活频繁的话都会引起消瘦的，都是要戒除节制一下的最后考虑是肠胃消化不好的话，药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。平时要注意生活习惯，不熬夜，按时吃饭。食物中可以多吃点高脂肪，高蛋白的食物，比如肉类，蛋类，奶类。
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