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慢性咽炎经常恶心干呕，平时如何预防？
疾病：慢性咽炎提问于 2025-03-18 10:00 -
病情描述：
全部症状：我经常恶心干呕，特别是剧烈运动之后，医生说是慢性咽炎。我平时该怎么预防？发病时间及原因：经常治疗情况：消炎药
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回答3
慢性咽炎患者要预防恶心干呕，需注意生活习惯、饮食调整、环境改善、运动适度、避免刺激等方面。 1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。睡前刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁。 2.饮食调整：少吃辛辣、油腻、过甜、过咸的食物，减少对咽部的刺激。多吃蔬菜水果，补充维生素。 3.环境改善：保持室内空气湿润、清新，避免长时间处于干燥、污染的环境中。 4.运动适度：运动前做好热身，避免剧烈运动。运动后适当补充水分，缓解咽部不适。 5.避免刺激：戒烟戒酒，减少对咽部的不良刺激。避免过度用嗓，高声喊叫。 总之，慢性咽炎的预防需要从多方面入手，长期坚持良好的生活习惯和注意事项，才能有效减少恶心干呕等症状的发生。
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回答2
病情分析：经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治慢性咽炎也不容忽视。治疗咽喉炎要对症下药，这一点最为重要。目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主。
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回答1
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