产后脸色暗黄、月经量少等该如何改善？

产后出现脸色暗黄、月经量少、晨起无精神、腰膝酸软、消瘦等症状，可能与气血不足、内分泌失调、营养不良、睡眠不佳、劳累过度等有关。 1. 气血不足：产后失血过多可能导致气血不足。表现为面色苍白或暗黄、乏力等。可通过饮食调理，如多吃红枣、桂圆等补气血的食物，也可在医生指导下服用八珍丸、归脾丸等。 2. 内分泌失调：产后激素水平变化易引起内分泌失调。可能出现月经异常、情绪波动等。要保持良好的心态，规律作息。必要时可遵医嘱服用黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等。 3. 营养不良：产后营养摄入不足会影响身体恢复。应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4. 睡眠不佳：照顾孩子导致睡眠不足或质量差。要创造良好的睡眠环境，睡前避免过度兴奋。 5. 劳累过度：产后身体尚未完全恢复就过度劳累。应注意休息，避免重体力劳动。 产后身体的恢复需要一定时间，要注意休息、合理饮食、保持良好的心态。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，功能主治：补气养血，调经止带。用于气血两亏引起月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。

你好，乌鸡白凤软胶囊适用于补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下。介意用此药跟当归片同吃，补血效果更好，注意1.忌食辛辣、生冷食物。2.感冒时不宜服用。患有其他疾病者，应在医师指导下服用。3.经行有块伴腹痛拒按或胸胁胀痛者不宜选用。

乌鸡白凤软胶囊规格:每粒装0.6g成分:乌鸡（去毛爪肠）、丹参、牡蛎（煅）、鹿角霜、银柴胡、甘草、黄芪、鳖甲（制）、地黄、香附（醋制）、人参、白芍。贮藏:密封，阴凉干燥处