怎么减屁股的肉肉？天天穿长款的衣服真烦，

怎么减屁股的肉肉？天天穿长款的衣服真烦， 疾病：提问于 2016-01-15 18:56: 病情描述：

怎么减屁股的肉肉？天天穿长款的衣服真烦，还有手臂怎么减？不能穿无袖的也无奈啊。唉。

回答1
您好，根据您的简单描述，如果是脂肪组织是可以通过运动进行减肥的，如果是肌肉组织则很难。建议您可以请专业中医师根据您的病情合理组方进行调理治疗。同时可以配合针灸减肥治疗。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答3
健康指导：你好，肥胖的话穿什么都不好看得，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答4
你好，建议你可以平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度(最好挺起至腰部与大腿成直线)，回落。重复此动作3组20次还可以跪在地板上，用手肘和膝盖支撑身体。请注意背部要挺直。然后向后上方抬起右脚，收回。每条腿重复动作2组20次，另外就是注意饮食，不要吃太油腻的食物
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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