说话口吃，对熟人正常，对他人严重，如何锻炼改善？

口吃是一种语言流畅性障碍，可能由心理、习惯、环境、生理和语言能力等因素引起。改善口吃需要综合多种方法，包括心理调节、语言训练、呼吸控制、发音练习和社交锻炼等。 1.心理调节：克服紧张和焦虑情绪，增强自信心。可以通过自我暗示、放松训练等方式，减轻在与人交流时的心理压力。 2.语言训练：进行缓慢而清晰的发音练习，从简单的词语和句子开始，逐渐增加难度。同时，注意语速和语调的控制。 3.呼吸控制：学会正确的呼吸方法，如腹式呼吸，为说话提供稳定的气息支持。 4.发音练习：针对容易口吃的音节和发音，进行专门的练习，纠正不正确的发音方式。 5.社交锻炼：多参加社交活动，增加与陌生人交流的机会，逐渐适应不同的交流场景。 改善口吃需要长期坚持和耐心，不要急于求成。只要持之以恒地进行训练和调整，口吃的情况通常能够得到有效改善。

您好,口吃的原因：1）生理原因.有人认为口吃与遗传或某种脑功能障碍有关.2）心理原因.如精神紧张,焦虑,应激.精神因素是引起口吃的主要原因.（3）整个语言神经功能有障碍.即与发音,对语言理解甚至读书写字有密切关系的神经系统发生障碍.4）生理疾病.如儿童脑部感染,头部受伤以及患百日咳,麻疹,流感,猩红热等传染病后也易引起口吃.5）模仿和暗示.治疗：（1）解除说话时的紧张情绪,并注意消除不良刺激.2）加强说话训练.

你好,目前口吃治疗多集中在非药物治疗上,有言语训练,心理治疗,生物电反馈节拍器,改变发声方法,延迟语音反馈方法,声音掩蔽法等等.治疗应针对个体各自的特点,性格,情绪和行为等的不同,选用适合个体的治疗方法.

矫正口吃的方法口吃是一种不良习惯.矫正口吃的方法有以下几种：①朗读法.朗读能保持语言的连贯性,可以不断地提高大脑皮层和发音器官的协调能力,有助于口吃的矫正.②写字法.说与写有着极为密切的关系.有位科学家要求口吃患者把他们所写的一切都用印刷字规规矩矩地写出来.这比潦潦草草地写要花费二,三倍的时间.据说,有的口吃患者坚持这样写字10个星期,讲话的节奏逐渐均匀,最后就不再口吃了,这是因为一丝不苟地写字会养成从容不迫的思维活动.③纠正字音法.口吃的人有个通病,即常对某些字的发音有困难.如遇到b,p,m或zh,ch,sh时就口吃.所以,口吃患者要注意自己在哪些字上口吃,把这些字单独记下来,进行专门训练.④体育疗法.经常参加体育锻炼,特别是经常做深呼吸,这是因为口吃患者有个特点,说话时心情特别紧张,急于把话说完,就造成气短,从而破坏了语言节奏,使口吃加重.因此说话时应慢一些,心情不要紧张,说不出来不要硬说,停顿一会再说.这样长期坚持下去,会使大脑皮层对发音器官的协调能力得到改善,建立新的条件反射,使口吃的不良习惯得到改正.

很正常,因为你紧张,所以有时偶尔会这样子.想好自己要说的话,放松自己的心态.想说什么就说什么.不要有太多的顾虑,慢慢就会好的.最重要的是胆放正.