大便时费力且有便意却难以排出,可能是由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、肛肠疾病、精神心理因素等引起。 1. 饮食不当:日常饮食中膳食纤维摄入不足,水分摄入少,导致大便干结。应多吃蔬菜水果,如香蕉、芹菜等,增加饮水量。 2. 缺乏运动:身体活动量少,胃肠蠕动减缓。适当增加运动量,如散步、慢跑等,可促进肠道蠕动。 3. 肠道功能紊乱:肠道菌群失调或肠道神经功能异常。可补充益生菌,如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4. 肛肠疾病:如痔疮、肛裂等,会使排便时疼痛,从而不敢用力排便。需就医明确诊断,必要时进行治疗。 5. 精神心理因素:长期精神紧张、焦虑等,影响肠道正常功能。应注意调节情绪,保持心情舒畅。 如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状,如腹痛、便血等,应及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性治疗。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院