过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病,主要由过敏原刺激引起。缓解夜间鼻塞可从避免过敏原、使用药物、鼻腔清洁、改善生活习惯和增强体质等方面入手。 1. 避免过敏原:常见的过敏原如花粉、尘螨、动物皮屑等。尽量减少接触,保持室内清洁,定期清洗床上用品。 2. 使用药物:如抗组胺药氯雷他定、西替利嗪;鼻用糖皮质激素布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等,需遵医嘱使用。 3. 鼻腔清洁:用生理盐水冲洗鼻腔,可清除鼻腔内的分泌物和过敏原。 4. 改善生活习惯:避免过度劳累,保证充足睡眠,戒烟戒酒。 5. 增强体质:适当运动,如慢跑、游泳等,增强自身免疫力。 总之,过敏性鼻炎患者要综合采取多种措施来缓解症状。同时,建议定期到正规医院复查,以便及时调整治疗方案。

鼻子邻近器管病变炎症可扩散到鼻腔而引起鼻炎。盐水洗鼻,可以有效预防鼻炎。平时注意鼻腔卫生,加强身体锻炼。鼻炎患者要在症状比较轻的时候采取治疗措施。你可以尝试使用物理疗法进行治疗。注意进行体育锻炼,避免受凉,多喝水,清淡饮食。在饮食方面忌食生冷辛辣的食物。建议多饮水,注意保暖,也可以用毛巾湿热敷。

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丘梅清 主任医师 广州市中医医院
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胡海文 副主任医师 武警广东总队医院
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