你好,豆浆中含有的蛋白质还是比较多的,对肠胃也是具有调理作用的,是能够增加人的消化吸收功能的,平时是可以适当的多喝一点的,早上和晚上都是可以喝的,睡觉之前尽量不要多喝的,也需要配合主食和动物性的蛋白质类的食物的,平时更需要注意多吃一点新鲜的蔬菜和水果的。
经常喝豆浆很好,但是不是每个人的体质都适合喝的。1、如果消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。2、豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。3、急性胃炎和慢性浅表性胃炎,尿酸高,痛风的人也不宜喝。豆浆早晚喝都可以的。希望我的回答能够对您有所帮助!
您好,根据您的主诉,经常喝豆浆对人体是有好处的,豆浆里含有丰富的蛋白质,可以补充每天需要的蛋白质,并且有益于人体的吸收。豆浆早上喝比晚上喝好,配合一些面包之类的当做早餐来吃既可以提供一上午所需的能量,又含有丰富的营养物质,一举两得。晚上喝牛奶比较好,可以安神,帮助提高睡眠质量,所以最好是早上喝豆浆,晚上喝牛奶。
当然好,什么时候喝都好,一天三餐都喝对健康非常有利豆浆中含有植物性雌激素,对维持女性媚力非常有帮助。建议一日三餐或两餐都喝
你好:豆浆本身的原料,就是大豆。大豆含脂肪约16%~18%,能榨出豆油来,但仍不属于高脂肪食品。对于人体是有好处的!对于营养方面是高效的蛋白质!对于各个年龄段都是适合的!禁忌是一些手术后的病人手术当天或手术后48小时内豆浆本身是产气的!不适合手术后饮用!另外不要大量饮用!里面也是有脂肪含量的!所谓改善营养,就是用营养好的东西替代那些营养价值低的东西,喝了豆浆,就要减少其他食品。如果豆浆里面的脂肪多了,其他食品中的脂肪就要相应减少。比如说,中午的一个炒菜就要换成凉拌菜,把炒菜油的脂肪份额匀出来给豆浆用。有防止肥胖的作用!对于饮用的时间在二餐之间最好!和牛奶的补充是一个道理!由于豆浆是属寒性的,所以有胃寒体质的人,比如饭后爱打嗝、嗳气的人;还有脾虚,如腹泻、胀肚的人不要喝。豆浆在体内的代谢过程中,会产生核酸、尿酸,所以患尿酸增多症的病人不能喝豆浆。对于营养全面的情况如果作为早餐要和粥及牛奶等待换着喝!
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
早、中、晚一日三餐是绝大多数人的饮食习惯...
养生保健,你有没有什么错误认识呢?在越来...
我国的传统养生学有着悠久的历史,早在春秋...
几款便秘的调理药膳:首乌红枣粥、决明子蜂...
最近,微博上流传的一则消息吓着了不少人。...
著名营养学家于若木教授教导∶“营养乃人...
一、饭前吃草莓缓解胃口不佳:
肥胖的坏处
不育,污染海鲜惹的祸(叙述者:张军,男,...
近年来,随着生活水平的提高和卫生知识的...