吃什么水果降血压..

患者你好，很多水果都具有降血压的作用，多吃一些梨具有清热镇静，护肝防便秘，防治动脉粥样硬化，预防高血压。橘子它具有降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇的作用。金桔具有强化微血管弹性的作用。柠檬增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压。苹果具有保护血管，减少血栓形成预防高血压。西瓜具有软化扩张血管降血压的作用。山楂可以清除血管沉淀，预防血栓形成。红枣具有补血护肝，预防高血压的作用。柿子指具有降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量。桃子可以排除体内多余盐分辅助降压。香蕉具有清肠热，润肠通便，防止毛细血管破裂。李子具有清肝养肝，利水降压的作用。祝健康。

您好,以下水果可以帮助降压：山楂；山楂能扩张血管,降低血压,降低胆固醇.可选野山楂10粒（鲜品为佳）,捣碎加糖30克,水煎常服,有良好的降压,健胃作用.香蕉；香蕉含有多种维生素,能清热降压,可常食.用香蕉皮或果柄30~60克,煎汤服也有效.有条件的取适量香蕉花煎水服,疗效更佳.荸荠；有清热降压的作用.可用鲜荸荠（洗净,去泥）,海蜇（洗去盐分）各30~60克,煮汤,日分3次服.既能降压又可化痰止咳.菠箩：常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用,对高血压水肿,血栓形成等有改善血循环,消除水肿炎症的良好作用.乌梅：富含枸橼酸,苹果酸,琥珀酸.对高血压头晕失眠,夜难入睡,可取乌梅3枚加冰糖适量开水炖服,有降压,安眠,清热生津作用.感谢您的在线咨询!

.避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的"三高"食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食1个鸡蛋。3.餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。4.高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果,平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。5.严格控制饮酒。高血压患者平时要严格控制饮酒,其饮酒量每日必须限制在50毫升以内,切忌一次饮完,并绝对禁止酗酒

你好，患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。

病情分析：不存在某种水果有显著的降压作用之所以说多吃水果是因为水果中的维生素和纤维素能减轻高血压所造成的靶器官损害。高血压还是药物控制为主，当然合理饮食、适量运动、作息正常这些也很重要。

病情分析：您好，可以多吃以下几种香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E、P和多种矿物质，尤其含钾丰富。研究人员调查发现，高血压病患者大多数伴有尿钠增加和尿钾减少，尿钠与尿钾均增高的人，往往血压不高，提示钾有拮抗钠的增压作用。香蕉所含维生素P有利于增强血管壁的弹性。防治高血压病引起的脑出血和中风，可多食香蕉，也可用香蕉皮30～60克，水煎服。有条件的地方可取适量香蕉花煎水服，疗效较佳。苹果内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素，苹果中还含有大量的钾，能与体内过剩的钠结合，使之排出体外，对治疗高血压病有利。多吃苹果可改善血管硬化程度，有益于冠心病患者及嗜盐过多的高血压病患者。山楂可促进脂肪分解，善消肉食，另外还有抑菌、降血脂、强心、扩张血管、降低血压、降低胆固醇等作用，对高血压病、高血脂症、冠心病等都有一定疗效。用鲜山楂30克，苹果30克，鲜芹菜根3个洗净切碎，共放入碗中，加冰糖少许，水适量，隔水清蒸，汤渣同服，隔日1次，3个月为1个疗程，治高血压病有一定效果。菠萝菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，多食对肾炎、高血压病患者有益。从菠萝汁中提取的蛋白水解酶，临床上用于抗水肿和抗炎、抗风湿，常食菠萝能加强体内纤维水解作用，对高血压性水肿、血栓症，有改善血液循环、消除水肿、炎症的良好作用。西瓜西瓜汁中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能消烦、止渴、利尿、降低血脂、软化血管、降低血压。治高血压病用鲜西瓜汁或西瓜翠衣煮水，可适量经常饮用；或用风干的西瓜皮30克，草决明15克，煎汤代茶饮，疗效较好。瓜仁也是一味良好的降压利尿药。可以参考一下