提神的东西？_即问即答

提神的东西？ 疾病：提问于 2016-01-15 06:08: 病情描述：

提神的东西？想得到怎样的帮助：我考研看书"最近老容易犯困"还很累"有什么提神的东西吗"。

回答3
你说的情况提神的食物药物很多，一般的应该注意饮食调整就可以，提神的目的应该是保证气血通畅加速气血的运行，可以喝一些清热利尿的绿茶，喝咖啡也是可以提神的，对于提神应该保证健康营养大脑的前提比较好，可以用酸枣仁，薏米煎水喝也可以用中药的方法调整，日常把握好时间多运动，磨刀不误砍柴工
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
容易犯困说明大脑功能轻度失调，兴奋抑制状态出现了不平衡，以抑制状态占优势了，需要及时调理改善。建议白天多运动，不要赖床，饮食方面可多吃些辛辣刺激等的食物。祝健康。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答1
心理分析：你好，根据你所反映情况看，存没有心理问题，不属于精神类疾病。注意力不集中常分为：视觉注意力障碍和听觉注意力障碍，你属于视觉注意力差。心理指导：你好，提高注意力的方法：1.换个学习方式，用一些趣味学习法。2.听听音乐、故事来集中注意力，一张一弛更有效果。3.不要太安静会是注意力分散。4.调整灯光强度，太强太弱都不好。5.适当补锌有助于改善注意力不集中。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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