白天很困_即问即答_家庭医生在线

白天很困 疾病：提问于 2016-01-15 01:10: 病情描述：

医生你好，我是个19岁的小伙子，不知道从去年的什么时候开始，我就白天变的很容易犯困，我晚上都是11点睡觉，白天8点起床，每天的睡觉时间都是8个小时以上，晚上睡觉也很好的，都是一觉到天亮的！但是不知道为什么白天就是困，很想睡觉，有时候开着车，眼睛都会不受控制的合起来，真的很影响工作，真的很烦恼，请问医生这是一种病么``？要怎么治呢``？

回答5
春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但如能在饮食上加以调整，可以缓解“春困”，使你精力充沛。再就是注意按时作息和有氧运动。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答4
晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答3
根据你的描述考虑有缺钾的可能。人体缺钾会感到倦怠无力，精力和体力下降。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调，代谢紊乱，心律失常，全身无力，懒动。平时注意日常饮食中要补充一些含钾丰富的食物。如杏，香蕉，枣，甜橙，榛子，玉米粉，豆角等。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答1
白天不要睡多了，你这是睡觉时间没有调节好
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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