心虚有哪些症状表现？

心虚一般可分为心血虚、心阴虚、心气虚、心阳虚等类型，其症状表现各有不同，包括心悸、失眠、气短、乏力、自汗等。 1. 心血虚：主要表现为心悸怔忡，失眠多梦，头晕眼花，健忘，面色淡白或萎黄，唇舌色淡，脉细无力。 2. 心阴虚：常见症状有心悸心烦，失眠多梦，五心烦热，午后潮热，盗汗，两颧发红，舌红少津，脉细数。 3. 心气虚：多有心悸气短，活动后加重，自汗，神疲体倦，面色淡白，舌淡苔白，脉虚无力。 4. 心阳虚：通常有心悸怔忡，心胸憋闷或痛，形寒肢冷，面色苍白，自汗，气短，神疲乏力，舌淡胖或紫暗，苔白滑，脉弱或结代。 5. 心阳虚脱：会出现冷汗淋漓，四肢厥冷，呼吸微弱，面色苍白，心痛剧烈，口唇青紫，神志模糊或昏迷，脉微欲绝。 心虚的症状表现多样，如果出现相关症状，应及时就医，通过中医的望闻问切进行准确诊断，并在医生指导下进行调理和治疗。

适当运动可以帮助人的气血运行,但同时也在消耗人的气血.人体的微循环主要应该靠松静来达到的,这也是健康必不可少的.

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，

心气虚指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸，气短(活动时加剧)，自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力，舌质淡，舌体胖嫩，苔白，脉虚等。治宜益气养血为主。

1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。