枕巾上天天有不少掉发是缺钙吗？如何补钙？

枕巾上天天有不少掉发不一定是缺钙导致的，可能是正常的新陈代谢、精神压力、营养不良、内分泌失调、脂溢性脱发等。 1.正常新陈代谢：头发有自身的生长周期，会自然脱落和新生，每天掉发 50 - 100 根通常是正常的。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，可能影响毛囊血液供应，导致头发脱落增多。 3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，头发得不到充足滋养，容易脱落。 4.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、性激素失衡等，会影响头发的生长周期。 5.脂溢性脱发：与遗传、雄激素水平等有关，表现为头发油腻、细软、脱落增多。 如果掉发严重且持续，建议及时就医，明确原因。可以到正规医院的皮肤科就诊，进行相关检查，以便采取针对性的治疗措施。

这样的话，多数考虑是由于缺钙导致的，最好是去医院做血钙尿钙检查，如果是的话，最好是多晒太阳，适当补钙治疗，如果是母乳喂养的话，最好是母亲补钙，都可以有效好转的

你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.建议患者选择正规的皮肤病医院检查治疗，科学用药早日恢复健康。

这种情况要考虑是感染性，营养不良性可能性，建议尽早明确诊断

你好，建议到医院就诊，做微量元素检查，缺锌、缺铁也都可以引起的。