你好,作为乙肝患者吃什么增强免疫力从以下几个方面做起:一,饮用酸奶:益生菌保护肠道.酸奶中含有益生菌,保护肠道,避免致病细菌的产生.另外,有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长.二,红薯:增强皮肤抵抗力.皮肤也是人体免疫系统的一员,是人体抵抗细菌,病毒等外界侵害的第一道屏障.维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用.而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素,红薯是获得这种营养的最快途径,它含有丰富的β胡萝卜素,且热量低.三,肉类,奶类,豆类都是优质蛋白质的重要来源,对于平时吃蛋白质少的人应该多补充.四,维生素A,维生素A除了对视力有保护作用外,对呼吸道粘膜也有保护作用,同时有维持和促进免疫的功能.要想在流感暴发的季节增强抵抗力,维生素A应该是个不错的选择.建议:动物肝脏,胡萝卜,鸡蛋黄,以及一些深色的蔬果如南瓜,西红柿,橘子等均含有丰富的维生素A,缺乏维生素A的人可适当补充.我们了解了吃什么增强免疫力,哪些不良习惯降低免疫力呢?◎油脂摄入过多,点菜多点肉菜,煮菜多放油,都是不良习惯.◎烹调方式以煎炸熏烤较多.
适量运动:多做户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人气血通畅,促进吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。六、服饰要宽松:古人云:宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气血顺畅,身体必然强健。祝你早日康复!
食物提高免疫力的话,我觉得主要还是中草药建议你多注意运动,作息时间要调整好,这个很重要的
由于肝病的病情较多,病情且易反复,所以注意合理的饮食调养就显得十分重要。
<...杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
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池晓玲 主任医师 广东省中医院
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池晓玲 主任医师 广东省中医院
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池晓玲 主任医师 广东省中医院
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池晓玲 主任医师 广东省中医院
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池晓玲 主任医师 广东省中医院