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女。36岁。血压高2年了。能冬天晨跑吗、...
疾病：高血压提问于 2016-01-14 12:41 -
病情描述：
女。36岁。血压高2年了。能冬天晨跑吗、？女。36岁。血压高2年了。能冬天晨跑吗、。每天吃药，还是血压高吃什么药好能晨跑吗
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回答1
如果不高于140这个血压如果没有症状的暂时不需要药物治疗只要保持好心态，注意日常生活起居、饮食调理，加强体育锻炼，保持正常体重，能做到这些，你的高血压就基本不会发展，甚至于能回复到正常。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟
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