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跑步腹部赘肉
疾病：提问于 2016-01-14 09:11 -
病情描述：
怎么减去腹部赘肉骑自行车和跑步管用吗要跑多少时间骑多少时间练腹肌做仰卧起坐管用吗
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回答1
您好，跑步也是可以帮助减肥的。去除肚子上的赘肉，还是做仰卧起坐会比较好，能够充分锻炼腹部。但是不能快跑，要小跑泡到手心微微出汗为最好。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
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回答3
您好，跑步是全身减，对肚子效果不是太明显，可以做瑜伽，或仰卧起做。祝您健康。其实你可以考虑转呼啦圈，这个是最好的减少肚子上赘肉的办法哦！
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答4
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