-
得了网瘾该如何应对？
疾病：网瘾提问于 2025-03-13 11:26 -
病情描述：
得了网瘾了该怎么办啊？？得了网瘾了该怎么办啊？。
-
回答2
得了网瘾需要综合采取多种措施来改善，包括心理干预、调整生活习惯、加强运动、培养兴趣爱好、设定上网时间限制等。 1.心理干预：寻求专业心理医生的帮助，通过认知行为疗法等方式，改变对网络的过度依赖心理。 2.调整生活习惯：保持规律的作息，保证充足的睡眠，合理安排饮食，避免熬夜上网。 3.加强运动：选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、健身等，增强体质，转移对网络的注意力。 4.培养兴趣爱好：发掘自身的兴趣点，如绘画、音乐、阅读等，丰富生活，减少对网络的依赖。 5.设定上网时间限制：制定合理的上网计划，严格遵守，逐渐减少上网时长。 总之，摆脱网瘾需要个人的决心和努力，也需要家人和朋友的支持与监督。只要采取科学有效的方法，是能够逐步改善网瘾状况的。
-
- 赵宇 副主任医师 中医内科 齐齐哈尔市中医医院 (三级甲等) 擅长：继发性肾病、泌尿系统感染、肾功能衰竭、间...
-
-
回答1
你好，患了网瘾，主要是指在网上打游戏还是什么啊建议：杜绝电脑的使用，或者到一个没有电脑的地方呆几天，过几天没有电脑的日子。等你打破了以往的习惯，也许就好了
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
-
为什么喝酒会休克？
高血压患者不宜饮酒，尤其是长期大量饮用烈性酒。道理很简单，因为酒精不仅可引起或加重...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
-
为什么精神分裂症在春天易复发？如何预防？
临床上确实有这种情况，精神分裂症在春天容易复发。但具体的原因，医学上还没有确切的说...
郝伟 主任医师 中南大学湘雅二医院
-
茶可以解酒吗？酒精中毒的话，我们怎么样紧急处理呢？
我们大家常说的“茶可以解酒”，这是不太对的，因为本身酒精中毒处于一种兴奋状态，茶里...
詹红 主任医师 中山大学附属第一医院
-
在戒毒中药物、心理、中医治疗方法有什么区别？
戒毒的第一步首先应进行脱毒。由于吸食传统毒品后的戒断症状比较严重，因此一开始需通过美沙酮，丁皮诺黑等...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
-
传统毒品跟新型毒品在制作方式上有什么差别？
随着人们对毒品的认识越来越深入，“传统毒品”和“新型毒品”的概念也逐渐被大家所认识。制作方式差别较大...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
-
吸食毒品会对神经中枢有损害吗？
吸毒对中枢神经系统的损伤永久不可恢复吸食冰毒、K粉等新型毒品，会促使人体分泌大量的多巴胺，且远远超过...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
