16 岁女孩冬天时常手脚冰凉,可能是由血液循环不良、气血不足、阳虚、甲状腺功能减退、缺乏运动等因素引起。 1.血液循环不良:冬季气温低,血管收缩,血液循环变慢。可通过适当运动,如慢跑、跳绳等改善。 2.气血不足:身体气血亏虚,不能温煦四肢。可多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 3.阳虚:阳气不足,不能温养肢体。可服用金匮肾气丸、右归丸等药物。 4.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,代谢减慢。需就医检查甲状腺功能,确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片。 5.缺乏运动:长期久坐、运动量少,身体产热不足。应增加运动量,促进血液循环。 总之,16 岁女孩手脚冰凉的原因较多,建议先就医明确原因,再进行针对性治疗。同时要注意保暖,避免食用生冷食物。

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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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