改善便秘症状,防止便秘发生,应该调整饮食,并养成良好的生活习惯。专家给出的方案如下:1)保持定时上厕:改变以往由于工作繁忙或各种原因不按时登厕的问题,最好能养成早晨起床后排便的习惯。有规律的排便,对防治便秘非常有益。2)多补充膳食纤维:饮食上要多食用一些粗粮和含纤维素高的蔬菜和水果,因为膳食纤维遇水膨胀,软化粪便,加大粪便体积,促进肠道蠕动,令粪便及时排出体外要获得更多的膳食纤维,可适当补充纤维类健康食品——KND大麦若叶青汁。它富含45%的天然食物纤维,能及时排出体内毒素,清除宿便,防治便秘。此外,青汁相对于其他普通的膳食纤维补充品来说,还含有丰富的维生素、矿物质、叶绿素、几百种活性酵素,可以起到排出体内垃圾,预防各种成人病的作用!
一:少让她吃一些有激素的东西,尤其是牛肉!少用激素类的药物。祝你健康,二:如果过于影响外表,你可以考虑一下利用激光脱毛。三:到医院去查一下是不是由皮肤过敏引起的,如果是就要采取相应的措施。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院