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这段时间大脑白天感觉像做梦一样，没有真
疾病：提问于 2016-01-12 18:19 -
病情描述：
这段时间大脑白天感觉像做梦一样，没有真实感，晚上难入睡，早上很早就醒了，每天就睡了5\'6个小时。眼睛花，涨疼，是什么毛病啊
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回答1
为改善睡眠，1要调整作息规律，早睡早起，睡前不做与睡眠无关的事：如看电视，玩游戏，玩手机等等，而且不要服用咖啡、茶水等提神饮料；2.白天增加户外运动量，增加日晒，提高精神系统兴奋性，改善夜间睡眠质量。3若是经过以上调整半月后无明显改善请就医明确诊断，服药调整。
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答2
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