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如何有效预防多发腔隙性脑梗塞？
疾病：脑梗死提问于 2024-11-21 14:34 -
病情描述：
请问多发腔隙性脑梗塞如何预防？
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回答1
预防多发腔隙性脑梗塞，要从控制基础疾病、改善生活方式、合理饮食、适度运动、定期体检等方面入手。 1.控制基础疾病：高血压、高血脂、糖尿病等是导致脑梗塞的重要因素。患者应遵医嘱规律服用降压药如硝苯地平、缬沙坦等，降脂药如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，降糖药如二甲双胍、胰岛素等，将血压、血脂、血糖控制在正常范围内。 2.改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保证充足的睡眠，减轻精神压力，保持良好的心态。 3.合理饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果等，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 4.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少运动 3-5 次，每次 30 分钟以上。 5.定期体检：每年进行一次全面的体检，包括血常规、血糖、血脂、血压、心电图、头颅 CT 等检查，以便早期发现问题，及时治疗。 总之，预防多发腔隙性脑梗塞需要长期坚持，养成良好的生活习惯和健康的生活方式。如果出现头晕、头痛、肢体麻木等症状，应及时就医。
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