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我有点胖，用保鲜膜裹胸可以减一点胸吗
疾病：提问于 2016-01-12 18:01 -
病情描述：
用保鲜膜裹胸跳绳，能减胸吗？那用保鲜膜裹腿能减腿吗？曾经的治疗情况和效果：无
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您好,很荣幸为您解答.如果您现在是处于青春期,乳房在发育的情况下是可以选择这个方法,抑制生长的.以下是关于减肥的一些建议.一般您坚持运动的话,胸部的脂肪组织会有一定的缩小的.减肥的主要思路是运动,饮食.(1)运动-我个人建议您减肥效果最好的运动是游泳.原因之一是游泳是单位时间内运动量最多.注意运动时间要保持在45分钟以上,因为45分钟之前您运动所消耗的能量主要来自糖类,而不是脂肪.原因之二是刺激自己,坚决减肥的信念.游泳的时候看别人苗条而健壮的身体可以到达很好的刺激作用.(2)饮食-饮食要低盐,低脂,低热量饮食为原则.最好弄一个食物热量表,可以准确的知道自己吃下去的热量是多少,需要运动消耗的热量是多少.此外,日常生活中多喝水,养成不渴也喝的习惯,还有乌龙茶可以加速脂肪代谢,所以对减肥有很好的帮助.以上是对“我有点胖，用保鲜膜裹胸可以减一点胸吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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