你好!不要多吃,更不能天天吃。无病不可乱吃,还是要相信科学的现在,很多人对吃维生素有误区。其实,不论啥牌子的VEVC,主要看质量。市场上的“天然”等等,那都是忽悠,因为:从科学角度讲,VE的化学分子式,世上就只有一个。否则就不可能叫VE.(VC也是如此)什么天然、合成的,等等那都是虚的。主要是成分都比不了医用的VE/VC!其含量最高而且有标准。市面上的特别是安利、养生堂等等,都是大忽悠骗钱的。含量不能和医用的相比。还是遵医嘱,用医用的VE/VC最合适。世界上迄今为止,对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题,还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入,谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于,生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。而且,一个健康的、不偏食的人没有必要长年服用多种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面(服用不当反倒对人体有害)。(不论何年龄,只要是确诊是身体欠缺的,就可以和饮食搭配的吃些,不可多吃)平时不要偏食最好。年龄不大,真不必乱用维生素。希望我的回答对你有帮助!
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张华 主任医师 广州市中医医院
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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