高密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇

高密度脂蛋白胆固醇会将血液中的胆固醇等有害物质运送出血液，从而降低血中胆固醇，对心血管有保护作用。而低密度脂蛋白胆固醇会将胆固醇运送到血液中，增加血胆固醇，增加心血管疾病风险。因此高密度脂蛋白胆固醇偏高，低密度脂蛋白胆固醇偏低是好事，不用担心，只需平时注意低盐低脂饮食，加强锻炼即可。

你好，这和你平时的作息及生活其他方面都有关系。（1）保持理想体重,限制总热能摄入.（2）碳水化合物在总热能中以占45～60%为宜,尽量避免食用白糖,水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品.　　（3）胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下.食物选择控制上可比高胆固醇血症患者略为放松.　　（4）在控制总热能摄入量的前提下,脂肪的热能比不必限制得过低,可占热能的25～30%,但应注意勿过多摄入动物性脂肪.每天油脂用量大约50克,植物油应占食用油的大部分.　　（5）多吃蔬菜,水果,粗粮等含纤维较多的食物,有利于降血脂和增加饱腹感。

你好朋友，含高胆固醇的食物有：蛋黄,动物脑,墨斗鱼（乌贼）,蟹黄,蟹膏,肝肾等.可以降低胆固醇的食物有：葱头,香菇,木耳,金针莱,大豆.胆固醇过高对身体当然不好,但过低也不是什么好事.建议适当调理，祝你健康，

您好，高密度胆固醇升高是人体的保护性反应，是抵抗高血脂的唯一正性指标，其余升高，那就证明您是高脂血症了，是需要治疗的了，并不是说只有胖人才得此病，指没有什么特殊的。您好，建议您继续吃素为主，尽量少吃高脂肪含量的食物，如花生等，同时如果您检查的指标高出正常很多那就必须吃药治疗，可以选择他汀类治疗，吃两个疗程，再复查血脂，注意做个腹部B超，看先您是否已经有脂肪肝了。

你好，根据描述的情况来看，有轻度的高脂血症存在。这种情况可以通过饮食运动进行调理，平时注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，适当多吃黑木耳、香菇等食用菌，同时注意多进行有氧锻炼，低脂饮食，定期检查血脂即可。

你好,这种情况与缺乏营养有关