让孩子喜欢吃饭的秘诀1、大人本身养成正确的饮食习惯“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强,如果大人们本身的饮食习惯不正常,或者常常随便以零食裹腹,自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。2、固定的开饭时刻尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。3、减少正餐之外的食物虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。4、促进孩子的食欲孩子肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫孩子进食,反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。
对付”不好好吃饭的孩子:首先,父母要认真地检查一下孩子不好好吃饭的原因。具体原因如下:1.请医生仔细进行诊断,看看孩子是否患有什么慢性病,像结核病、肝炎等,如果是,要及时治疗。2.确定不是患病就要注意孩子的饮食习惯,每日除了三餐外不要给孩子过多的零食,因为零食吃多了,孩子就不会好好吃饭了。3.餐桌上必须有两道孩子爱吃的菜,饭菜要做到色香味俱全才能勾起孩子的食欲。4.饥饿疗法:实在不吃就算了,饿上一顿两顿不会有什么影响。当孩子真的饿了自然会想要吃饭。“对付”不肯自己吃饭的孩子:1.用孩子喜欢的偶像(动画片中的人物或动物)为模仿的对象来激励孩子每天按时好好吃饭,吃各种食物,若能做到就夸孩子和他的偶像一样棒!2.让孩子参与布置吃饭的环境,比如摆碗碟、发筷子、排椅子等,也许这样做会激发起宝宝吃饭的热情。3.给宝宝少量的饭菜,只要一吃完就给予鼓励。和宝宝进行比赛:谁先吃饭饭谁就可以得到一个奖励。奖品一定要是宝宝喜欢的东西。父母尽量注意自己的饮食习惯,即使自己不喜欢,也应该给孩子食用,不要让孩子对某些食物留下不好的印象,以免造成日后偏食、挑食的问题。
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