睡觉打呼噜多年且近期加重,并伴有口干、头疼,可能由多种原因引起,如肥胖、气道结构异常、鼻部疾病、咽部疾病、内分泌疾病等。 1.肥胖:体重过重会导致颈部脂肪堆积,压迫气道,引起打呼噜。需要控制饮食,增加运动量,减轻体重。 2.气道结构异常:如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等,可阻塞气道。通常需要手术矫正。 3.鼻部疾病:如鼻炎、鼻窦炎,导致鼻腔通气不畅。可使用鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂,口服抗组胺药如氯雷他定等治疗。 4.咽部疾病:扁桃体肥大、腺样体肥大等,可阻塞咽部。必要时手术切除。 5.内分泌疾病:如甲状腺功能减退,会引起黏液性水肿,导致气道狭窄。需补充甲状腺素治疗。 长期打呼噜且症状加重应引起重视,及时就医,明确病因,采取针对性治疗。同时要保持良好的生活习惯,如侧卧位睡眠、戒烟戒酒等。

打呼噜是一个呼吸不畅等原因导致的疾病,有遗传的可能,这个情况应该注意有无夜间睡眠呼吸暂停综合征的可能1,对于您这个情况首先应该完善气道和肺功能,以及夜间睡眠呼吸的检测

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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