-
身高 1 米 88 体重 140 斤能看见胸前肋骨，想胖怎么办
疾病：提问于 2025-03-13 10:20 -
病情描述：
我身高1米88体重140斤能看见胸前肋骨我是不是太瘦了啊我想胖一点
-
回答4
身材偏瘦可能由多种原因导致，如饮食不均衡、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、疾病影响等。 1. 饮食不均衡：日常饮食结构不合理，蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入不足。建议增加富含优质蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类；保证充足的碳水化合物，如米饭、面条等；适量摄入健康脂肪，如橄榄油、坚果。 2. 消化吸收不良：胃肠道功能较弱，影响营养物质的吸收。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等；也可食用一些健脾益胃的食物，如山药、薏米。 3. 代谢过快：基础代谢率高，消耗能量多。规律作息，保证充足睡眠，避免长期熬夜。 4. 运动量过大：过度的运动消耗过多热量。合理安排运动强度和时间，避免过量运动。 5. 疾病影响：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等会导致消瘦。需及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 总之，要想增加体重，需要综合调整生活方式，必要时就医排查疾病。如果长期消瘦且伴有其他不适，应尽快前往正规医院就诊。
-
- 陈寄梅 主任医师 心外科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：成人先天性心脏病的外科治疗。
-
-
回答3
应该是的，应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
-
回答2
-
回答1
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
