腰部两侧肌肉酸痛引起腹部肌肉也酸痛，早上...

你好，考虑可能是神经调节的问题引起的，可能是发生供血不畅的问题，需要进行细致的按摩针灸调理的

您好，腰痛主要是由于您腰部湿气重引起的，经期明显证明您本身体质有点血虚劳累后加重是气虚的表现。您可以适当吃点中药调理，三七，土元等量打粉，每次2到3g，日两次。另外配合知柏地黄丸辅助补肾清热。平时忌辛辣，多喝薏苡仁粥，多吃点食用木瓜。

您好，腰痛主要是由于您腰部湿气重引起的，经期明显证明您本身体质有点血虚。劳累后加重是气虚的表现。您可以适当吃点中药调理，三七，土元等量打粉，每次2到3g，日两次。另外配合知柏地黄丸辅助补肾清热。平时忌辛辣，多喝薏苡仁粥，多吃点食用木瓜。

您好腰椎间盘突出症的自我保健疗法一.动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。二.蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋.膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。三.昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。四.鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。五.下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。

你好，腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，你的情况陈述简单，不能明确诊断。建议你依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断，祝你早日恢复。