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天天喝红糖水加枣和枸杞好不好？
疾病：痛经提问于 2025-03-12 10:29 -
病情描述：
问题描述:我天天早上冲一杯红糖水,里面放几个大枣和枸杞子,请问大夫天天喝杯红糖水好吗?有人说不能天天喝那样糖份太高了,我不明白,请大夫告诉我,谢谢
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回答3
天天喝红糖水加枣和枸杞不一定好，这取决于个人的体质、健康状况、饮食结构等。红糖含糖量较高，大枣和枸杞也有一定特性，过量或不恰当饮用可能产生不良影响，如血糖波动、上火等。 1. 血糖方面：对于血糖正常的人，适量饮用一般影响不大。但本身有糖尿病或血糖控制不佳者，天天喝可能导致血糖升高，加重病情。 2. 消化功能：肠胃较弱的人，过多饮用可能加重消化负担，引起腹胀、腹泻等不适。 3. 体质差异：热性体质者天天喝可能容易上火，出现口干、咽痛等症状。 4. 营养均衡：若饮食中其他糖分摄入已足够，再天天喝可能导致糖分摄入过量，影响营养均衡。 5. 特殊时期：女性在经期，如果经量较多，天天喝可能会使经量增多、经期延长。 总之，红糖水加枣和枸杞有一定的营养和保健作用，但不建议天天喝。应根据个人体质和健康状况适量饮用，如有身体不适，及时咨询医生。
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回答2
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回答1
你好，月经期间是可以吃红糖的，红糖可以缓解痛经，对痛经有很好的效果，放心如果有痛经的话，建议在经期前开始喝姜片红糖水，效果更好。平时要注意保暖，在经期不要吃生冷辛辣的食物。
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