我想健康的增肥_即问即答

我想健康的增肥 疾病：提问于 2016-01-11 16:01: 病情描述：

我想健康的增肥医生给我个早中午的健康食谱吧我的体质可能有点脾胃虚寒谢谢啦！！

回答1
少吃多餐,晚上吃点夜宵,我是这么胖起来的哦
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
请问你有胃病吗?如果有胃病增肥是不容易的.最好去医院做个详细的检查看是不是什么原因引起的消瘦.建议你白天做轻微的运动,多吃鱼汤和蔬菜类或者蛋类食物.平时多出去转转,不要想那么多烦心事,多喝水.平时多休息,常备健胃消食片.
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答4
最好的方法就是少吃多餐，这样很容易让肠胃不断吸收营养
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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