习惯性脚扭伤长期不好如何处理_即问即答

习惯性脚扭伤长期不好如何处理 疾病：针灸提问于 2025-03-11 13:37: 病情描述：

我的脚是习惯性扭伤，因为我比较喜欢运动，3年前扭了一次后，我也没在意，没认真治疗，从那是到现在，就隔一段时间就扭一次，不过每次都是过几天就好了，我还没在意，到这一次又扭了，其实这次也不是很严重，刚扭到我热敷了一下，用用热酒擦了几次，没几天就好的差不多了，走路一点也不疼了（走快也没事），只是用力的时候才疼，不敢跑，就到这以后它就不好了，一直到现在还是那样不敢跑，已经一个多月了，我去看医生，他说骨头没事，我也觉的骨头没事，不过他给我弄的红花油，膏药，甚至还针灸了两次，也没什么效果，本来就算不用药也该好了，现在用了药也没什么效果，其实是没什么严重的，别人根本看不出来我脚有伤，但它就停在那一点怎么也不好了，不知道怎么办，希望详细回答，谢谢

回答2
习惯性脚扭伤长期不好，可能与韧带损伤未愈、康复训练不当、关节稳定性差、肌肉力量不足、创伤性关节炎等有关。 1. 韧带损伤未愈：脚踝扭伤可能导致韧带拉伤或撕裂，若首次受伤未得到充分治疗和休息，韧带难以完全恢复，容易再次受伤且恢复缓慢。 2. 康复训练不当：扭伤后康复训练不科学，如过早进行剧烈运动或训练强度过大，会影响恢复。 3. 关节稳定性差：多次扭伤会使踝关节周围的韧带、肌肉等结构松弛，关节稳定性下降，增加受伤风险和恢复难度。 4. 肌肉力量不足：受伤后脚踝周围肌肉力量减弱，无法有效保护关节，导致容易扭伤且恢复不佳。 5. 创伤性关节炎：反复扭伤可能引发创伤性关节炎，出现疼痛、肿胀和活动受限。总之，习惯性脚扭伤长期不好需要综合考虑多种因素。建议到正规医院进行详细检查和评估，制定个性化的治疗和康复方案。同时，在恢复期间要注意休息，避免剧烈运动。
喻清和 主任医师中医科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：顽咳、哮喘、慢性咳嗽、急慢性支气管炎、支...
- 咨询相关医生
回答1
因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤.韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等.病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的.不明之处可随时联系．祝早日康复！
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
- 咨询相关医生