得了贪食症该如何应对及日常注意事项

得了贪食症，需要综合治疗和调整生活方式。包括心理治疗、药物治疗、饮食调整、规律作息、适度运动等。 1.心理治疗：寻求专业心理医生帮助，如认知行为疗法、人际心理疗法等，改变不良的认知和行为模式。 2.药物治疗：常用药物有氟西汀、舍曲林、西酞普兰等，有助于改善情绪和控制暴食行为，但需遵医嘱使用。 3.饮食调整：制定规律、均衡的饮食计划，避免过度节食或暴饮暴食，增加蔬果摄入，控制高热量食物。 4.规律作息：保证充足睡眠，有利于稳定情绪和调节内分泌，减少因疲劳导致的情绪性进食。 5.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，既能消耗热量，又能缓解压力。 贪食症的治疗需要患者自身的积极配合和坚持，同时家人和朋友的支持也非常重要。只要采取科学合理的治疗方法，贪食症是可以得到有效控制和改善的。

可以进行心理学的厌恶治疗你的情况这一般考虑是需要经过正规治疗，一般都是可以治疗好的，建议可以配合服用中药治疗，效果很好的。

您好神经性厌食是一种进食障碍建议您及时的进行心理咨询与治疗