睡觉打呼噜大声且无规律，呼吸系统间歇性缺氧如何改善？

睡觉打呼噜大声且无规律，伴有呼吸系统间歇性缺氧，可能由多种因素引起，如肥胖、腺样体肥大、鼻中隔偏曲、咽部肌肉松弛、睡眠姿势不当等。治疗方法包括生活方式调整、药物治疗、手术治疗等。 1.肥胖：身体肥胖会导致颈部脂肪堆积，压迫呼吸道。应控制饮食，增加运动量，减轻体重。 2.腺样体肥大：腺样体增生肥大可阻塞气道。症状严重时可能需要手术切除。 3.鼻中隔偏曲：鼻中隔结构异常影响气流通过。可通过鼻中隔矫正术改善。 4.咽部肌肉松弛：年龄增长或长期吸烟等可能导致。进行咽部肌肉训练有一定帮助。 5.睡眠姿势不当：仰卧时舌头后坠易阻塞气道。尝试侧卧位睡眠。 总之，打呼噜并伴有呼吸系统间歇性缺氧需要引起重视。患者应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯有助于减轻症状。

您好，如果晚上打鼾且伴有以下症状则是身体发出的危险信号需立刻到医院就诊：睡眠打鼾张口呼吸频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒睡眠不宁诱发癫痫；睡不解乏白天困倦嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛心律紊乱；夜间睡眠遗尿夜尿增多；记忆力减退反应迟钝工作学习能力降低；白天似睡非睡工作开会吃饭时也难以抑制的入睡.在医学理论上打鼾是由于以下3种原因引起：1中枢性方面的疾病引起2阻塞性方面的疾病引起3混合性方面的疾病引起一般而言大人以混合性症状所引起的最多小孩则以阻塞性的问题最多.医学界认为打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成.目前的医学研究报告显示高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象另外如胸部有毛病糖尿病类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题.生活护理：打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟.因为只有保持鼻咽部的通畅才能减轻鼾声而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕.此外打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病.

如果晚上打鼾且伴有以下症状则是身体发出的危险信号需立刻到医院就诊：睡眠打鼾张口呼吸频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒睡眠不宁诱发癫痫；睡不解乏白天困倦嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛心律紊乱；夜间睡眠遗尿夜尿增多；记忆力减退反应迟钝工作学习能力降低；白天似睡非睡工作开会吃饭时也难以抑制的入睡.在医学理论上打鼾是由于以下3种原因引起：1中枢性方面的疾病引起2阻塞性方面的疾病引起3混合性方面的疾病引起一般而言大人以混合性症状所引起的最多小孩则以阻塞性的问题最多.医学界认为打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成.目前的医学研究报告显示高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象另外如胸部有毛病糖尿病类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题.生活护理：打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟.因为只有保持鼻咽部的通畅才能减轻鼾声而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕.此外打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病.

您好：鼾症有时候又称睡眠呼吸暂停综合征多见于成年肥胖男性.鼾症严重者还可引起致命的并发症.鼾声是睡眠中气流通过上呼吸道引起咽粘膜边缘和粘膜表面分泌物振动所致肥胖者脂肪蓄积过剩咽腔缩小更易出现鼾声.鼾症患者的其他症状包括白日嗜睡清晨头痛情绪和行为的紊乱如躁动性格改变多梦遗尿等.诊断关键是要正确区分鼾症是属于哪一类型因为中枢型阻塞型和混合型鼾症的治疗原则及手段各不相同.耳鼻咽喉科常见的原因是咽腔狭窄鼻中隔偏曲扁桃体肥大腺样体肥大等其中后两种为小儿打鼾最主要的原因.鼾症的治疗大体上可分为两类即保守治疗和手术治疗.保守治疗包括药物治疗减肥和应用一些医用装置.药物治疗是避免使用安眠药麻醉药及酒精等降低中枢神经系统兴奋性的药物;应用鼻粘膜收缩剂及类固醇类喷雾剂以改善气道结构和顺应性.因为鼾症与肥胖有关因此积极有效的减肥计划并付诸实施有利于改善症状.如果病人有良好的顺应性鼻内正压通气治疗舌托等医用装置的应用可有效地改善症状.对于阻塞型鼾症依据引起鼾症蹭部位的不同可采用手术射频激光微波等方法加以治疗.生活护理：最后祝您早日康复身体健康.很荣幸为您解答.