增强抵抗力的方法有很多,通过饮食或补充外源性的营养性保健品而达到增强抵抗力的目的,抵抗力的降低长于长期,受障碍以及吸收障碍相关,建议在饮食方面,多吃含蛋白质高的食物,如牛肉,豆类,羊肉,也可外源性补充蛋白质粉,维生素c维生素e,加强运动,提高自身免疫力。
每次到流感时候容易被感染注射免疫球蛋白起到一定作用.天天运动30分钟研究指出,每天运动30至40分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增强.运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合,太过激烈或时间超过1小时,身体反而会制造一些荷尔蒙,抑制免疫系统的活动.多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂(如小施尔康)能有效地增强孩子的抵抗力.好好睡一觉睡眠不良和免疫系统功能降低有关.体内的抵抗力会随之下降,生病率随之增加.不过一定要睡8小时才够吗?这倒未必,只要早上醒来觉得精神舒畅就可以.用热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能...增强上呼吸道抵御冒的免疫功能.
您好!注射免疫球蛋白可以增加机体抵抗力,但这不是根本的方法,不能靠药物来增加抵抗力,要通过自身调节来获得抵抗力才好.平时注意加强体育锻炼,增强体质,身体健康了,免疫力也就上来了.平时可以吃些增加免疫力的食物如大蒜,香菇,海带,西红柿,玉米,猕猴桃,酸奶,杏,白薯,胡萝卜等,如果要预防感冒可以服用双黄连,板蓝根来抗病毒.
机体抵抗力不足,容易感冒.您好,注射免疫球蛋白可以增加机体抵抗力,但这不是根本的方法,不能靠药物来增加抵抗力,要通过自身调节来获得抵抗力才好.平时注意加强体育锻炼,增强体质,身体健康了,免疫力也就上来了.平时可以吃些增加免疫力的食物如大蒜,香菇,海带,西红柿,玉米,猕猴桃,酸奶,杏,白薯,胡萝卜等,如果要预防感冒可以服用双黄连,板蓝根来抗病毒.注意休息,保持足够的睡眠,避免忧虑,紧张等情绪,保持下心情愉快.
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