通宵玩游戏致长痘，反复不好怎么办？

通宵玩游戏导致脸上长痘且反复，可能与作息紊乱、内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食不健康、精神压力大等有关。 1. 作息紊乱：长期通宵打乱了生物钟，影响身体正常代谢，导致皮脂分泌异常，引发痘痘。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 内分泌失调：通宵会使体内激素失衡，雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌过多油脂，诱发痘痘。可通过规律生活和适当运动来调节。 3. 皮肤清洁不当：长时间面对电脑，皮肤沾染灰尘等污染物，若清洁不彻底，易堵塞毛孔，形成痘痘。要选择合适的洁面产品，彻底清洁皮肤。 4. 饮食不健康：通宵期间可能会吃一些辛辣、油腻、甜腻的食物，加重皮肤负担，促使痘痘产生。应保持清淡饮食，多吃蔬菜水果。 5. 精神压力大：对游戏的沉迷和担心长痘影响形象，带来精神压力，也会影响皮肤状态。要学会放松，缓解压力。 总之，要改善这种情况，需要综合调理，养成良好的生活习惯和护肤习惯。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。

你好，就你描述的情况，来看，毛囊发炎造成上述情况的可能性相对较大。建议保持良好心态，饮食忌辛辣，多吃果蔬，尽快检查一下激素水平，确诊后再对症治疗，避免乱用药

少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险.

平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.

你好，毛囊炎严重的话就会发展成疮，就你描述的情况来看，建议用洗面奶洗洗，可以用消毒液洗洗患部，适当应用抗菌消炎药，严重者尽快就医。